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IKIGAI La razón de ser y la razón de vivir.

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IKIGAI La Razón de Ser y la Razón de Vivir

Ikigai (en japonés: 生き甲斐, pronunciado ikiɡai) es un concepto japonés que significa «la razón de vivir» o «la razón de ser». Todo el mundo, de acuerdo con la cultura japonesa, tiene un ikigai. Encontrarlo requiere de una búsqueda en uno mismo, profunda y a menudo prolongada. Esta búsqueda es considerada de mucha importancia, ya que se cree que el descubrimiento del propio ikigai trae satisfacción y sentido de la vida.

las mejores lecciones de los fundadores del Ikigai de forma simplificada. Para que tu vocecita escéptica no te impida disfrutar de ellas. Toma nota que esta síntesis vale oro:

1) Efecto Shinkansen. Tiene nombre de pokemon de tercera generación y una curiosa historia detrás, pero viene a decir que si quieres cambiar realmente algo, incluido tu vida, no te fijes objetivos sencillos. Tienes que apuntar muy alto o solo maquillarás tu realidad.

2) Monte Fuji. En la corriente Ikigai, el monte Fuji representa que todo puede lograrse. Puedes convertirte en patinador olímpico o cantante de trap si esa es tu pasión. Lo ‘imposible’ es solo una etiqueta mental. Y recordar ‘imposibles’ que resultaron no serlo te libera de ese prejuicio.

3) Ganbarimasu. Si de verdad quieres que tu vida gire en torno a aquello que más amas, debes hacer grandes esfuerzos para conseguirlo. Y ahí entra la perserverancia, la capacidad de ser terco como una mula, el darlo absolutamente todo. Nada de medias tintas.

4) 10.000 horas. Es el tiempo que, según el neurocientífico Daniel Levitin, necesita el cerebro humano para volverse pro en una disciplina. Está muy ligado al ganbarimasu y sirve además para esclarecer si realmente una pasión lo es de verdad. Si no lo es, no aguantarás 10.000 horas.

5) Decisiones cruciales. Si buscas vivir de tu pasión necesitas hacer unos cuantos sacrificios. Decisiones irreversibles pero valientes que den un giro a tu vida. Dejar un trabajo, romper una relación o mudarse de país. No conformarse por miedo con lo que sabemos que no funciona.

6) Feedback negativo. Es muy agradable oir cómo te ponen por las nubes por lo bien que haces aquello que tanto te gusta hacer. Pero el ego es enemigo del ikigai. Tienes que saber escuchar y mantener siempre las ganas de aprender de los demás. Estudia las críticas y mejora.

7) Serendipias. Son acontecimientos que ocurren por accidente. Muchos de ellos son maravillosos y necesarios para llegar donde quieres llegar, pero no ocurren si vives la vida pasivamente. Las serendipias requieren de dinamismo. Así que muévete y haz lo que te gusta ya.

8) Confort. Nos ha repetido tanto aquello de salir de la zona de confort que ya suena chirriante. Pero de nada sirve el dinamismo si te mueves siempre dentro del mismo círculo. Hay que arriesgarse. Hay que experimentar. Hay que pasar un poco de miedo sano.

9) Incertidumbre. Muy relacionado con salir de la zona de confort. Según los autores del Ikigai, «encontrar el equilibrio entre control e incertidumbre es una importante clave para realizarnos». Un poquito de espontaneidad para no acabar aburrido hasta de tu pasión.

10) Mindfulness. Olvidar la tendencia moderna a la multitarea —practicando tu pasión y, por ejemplo, contestando whatsapps cada dos minutos— y entrenar la capacidad de estar presente en aquello que haces en cada momento. Un reto que optimiza y libera al mismo tiempo.

11) Compañeros de viaje. Como decía el motivador Jim Rohn, somos la media de las cinco personas con la que pasamos más tiempo. Así que rodearte de personas optimistas que buscan vivir de su ikigai y no conformarse te acercará un poquito más al objetivo.

12. Alegría. Vale que debas perseverar y tomar grandes decisiones para acabar viviendo tu sueño, pero eso no implica convertirse en un amargado. Como dicen los autores, «no cometas el error de tomarte tus objetivos demasiado en serio». Afrronta el objetivo con la curiosidad de un niño y la sonrisa de quien ya lo tiene todo.

Fuente: https://www.codigonuevo.com/mileniales/12-claves-metodo-ikigai-feliz-vida

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Una visión motivadora sobre la crisis como una oportunidad

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Una visión motivadora sobre la crisis como una oportunidad

«No pretendamos que las cosas cambien, si siempre hacemos lo mismo. La crisis es la mejor bendición que puede sucederle a personas y países, porque la crisis trae progresos. La creatividad nace de la angustia como el día nace de la noche oscura. Es en la crisis que nace la inventiva, los descubrimientos y las grandes estrategias. Quien supera la crisis se supera a sí mismo sin quedar ‘superado’.
Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias, violenta su propio talento y respeta más a los problemas que a las soluciones. La verdadera crisis, es la crisis de la incompetencia. El inconveniente de las personas y los países es la pereza para encontrar las salidas y soluciones. Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía. Sin crisis no hay méritos. Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis todo viento es caricia. Hablar de crisis es promoverla, y callar en la crisis es exaltar el conformismo. En vez de esto, trabajemos duro. Acabemos de una vez con la única crisis amenazadora, que es la tragedia de no querer luchar por superarla.»

Albert Einstein

50 de las mejores herramientas online para profesores

No es una exageración afirmar que hay ciento de aplicaciones educativas por ahí por la red, para todos los gustos y de todos los colores, por lo que es difícil tratar de recogerlas todas en un listado. Sin embargo, algunas destacan más que otras por su innovación y por su capacidad para conseguir adeptos, y esas son las que protagonizan la presente recopilación.

Son 50 interesantes herramientas online basadas en las recopilaciones de EduArea.

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1. Dropbox: Un disco duro virtual con varios GB gratuitos y al que se accede desde casi cualquier dispositivo. Sin embargo, es muchísimo más que eso, de hecho ya comentamos 20 razones.
2. Google Drive: La evolución de Google Docs que suma a sus múltiples herramientas de creación de documentos, un considerable espacio virtual gratuito.
3. CloudMagic: Una extensión y una app multidispositivo para buscar información simultáneamente en Gmail, Twitter, Facebook, Evernote y muchos otros servicios.
4. Jumpshare: Para compartir documentos en segundos y permitir su visualización online, además de su descarga. Quedan disponibles en la nube durante dos semanas.
5. Weebly: Una herramienta para crear sitios web que destaca por su cómodo editor visual y su bajo costo, empezando por un cómodo plan gratuito.
6. Issuu: También para compartir documentos pero principalmente aquellos cuya importancia radica en su contenido gráfico ya que su especialidad son las opciones de visualización.
7. ePubBud: Un espacio para crear ebooks y publicarlos. También sirve para buscar ejemplares aunque para esta tarea hay decenas de alternativas.
8. Infogr.am: Para crear coloridas infografías interactivas, con brillantes herramientas para ingresar y tratar datos gráficamente incluyendo una minihoja de cálculo desplegable.
9. Text2MindMap: Una herramienta para crear mapas mentales a través de un pequeño editor de texto y un tablero interactivo muy fácil de usar.
10. EdCanvas: Para crear y compartir las lecciones de las clases en formato digital.

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11. TubeBox: Para bajar videos de YouTube, Vimeo, DailyMotion, etc.
12. ClassDojo: Para la gestión de informes respecto al comportamiento de los estudiantes, bastante útil para compartir con los padres de familia.
13. Animoto: Personalmente le promuevo como la mejor herramienta para crear videos online a partir de material multimedia (fotos, videos, texto, etc.) almacenado localmente o simplemente usando el disponible en la red.
14. Todaysmeet: Una rápida opción para crear salas de chat.
15. Slideshare: La mejor opción para crear y compartir presentaciones con diapositivas desde un canal personal, permitir su visualización y un espacio para retroalimentarse con los comentarios.
16. Voki: Para crear un avatar parlante que acompañe las lecciones multimedia.
17. Screen Capture by Google (Google Chrome) y Screenshot (Mozilla Firefox): Extensiones para tomar capturas de pantalla, guardarlas y/o compartirlas vía redes sociales. Si prefieres una aplicación de escritorio mi recomendación es Screenpresso.
18. RecordMP3: Para grabar y compartir audio en mp3.
19. Diigo: La alternativa a Delicious para la gestión y captura de enlaces.
20. Prezi: El sustituto del somnífero Microsoft PowerPoint que lleva a un nuevo nivel las presentaciones gracias a sus herramientas interactivas, visualizaciones fascinantes, elegantes estilos, un editor realmente sencillo, enlaces a contenido online, etc.

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21. Picmonkey: Un fascinante editor de imágenes online, el sustituto -literalmente- de Picnik. Cuenta con filtros, opciones para crear collages y muchas más funciones avanzadas de fácil uso.
22. Loopster: Otro muy sencillo editor de video online.
23. PlanBoard: Para planear eficientemente las lecciones.
24. Scoop.it y Paper.li: Herramientas de curación de contenidos web.
25. Socrative: Las laptops, las tabletas y los smartphones se han adueñado de las aulas, así que qué mejor que sacarles un mejor provecho, en este caso, con juegos, tareas y exposiciones interactivas entre dispositivos.
26. Join.me: Una herramienta para compartir pantalla y trabajar en equipo.
27. Zamzar: Un potente convertidor de ficheros en montones de formatos de documentos, imágenes, videos, música, ebooks, etc.
28. Poll Everywhere: Crear rápidas encuestas con votaciones instantáneas vía Twitter, SMS y más.
29. VoiceThread: Para grabar y compartir todo tipo de material multimedia en forma de presentaciones, con comentarios en audio y video.
30. Evernote: Simplemente una herramienta de notas de otro mundo. Sus variados usos para el mundo académico van desde la gestión de lecciones hasta la recopilación de contenido multimedia en la red mediante su capturador web.

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31. TeachersPayTeachers: Intercambio de lecciones entre colegas.
32. Gnowledge: Un espacio para crear y compartir pruebas tipo test y ejercicios tanto con estudiantes como con otros maestros.
33. Udemy: Para crear cursos en línea mediante eficientes herramientas de gestión de contenidos, de promoción, de suscripción y hasta de colaboración gracias a su inmensa comunidad que trasciende continentes.
34. Plagiarisma.net: Una de las muchas opciones en línea para detectar plagio en escritos.
35. Academia.edu: La más amplia comunidad de académicos que permite un muy fácil contacto entre pares gracias a sus opciones para destacar intereses, áreas de interés y localizaciones. También es un buen espacio para encontrar y compartir papers.
36. Blogger: Para crear un blog en instantes con la ayuda de la fascinante plataforma de Google, lo que facilita la integración de otros servicios de la compañía para la gestión multimedia.
37. TED: Miles de conferencias en video, sobre centenares de áreas del conocimiento, dadas por expertos de talla mundial.
38. Wolfram Alpha: Todo el conocimiento mundial tras un pequeño cajón de búsqueda. Una de las muchas cosas que hace es resolver todo tipo de ejercicios matemáticos, sobresaliendo incluso frente aotras brillantes opciones.
39. TinyChat: Un sala de videochat muy cómoda por permitir el acceso a través de redes sociales, hasta 12 personas compartiendo su webcam y el resto comentando con mensajes. Por cierto, para realizar videoconferencias, puedes revisar nuestro previo listado con 10 elegantes ejemplares.
40. Google+: La red social de Google está a años luz de distancia de sus competidores respecto a integración de servicios (Drive y YouTube los mejores) y herramientas eficientes como sus populares Hangouts. Eso sólo es en general pues los usos académicos son bastante variados.

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41. Olesur: Para crear PDF’s con problemas de matemáticas, fichas de lectoescritura, actividades de refuerzo y caligrafía, y más recursos didácticos para imprimir.
42. Pinterest: Para organizar categóricamente todo tipo de material gráfico en pequeños grupos (tableros) para luego compartirlos vía redes sociales o simplemente mantenerlos de forma privada. Unmockup especializado para la educación es Learni.st.
43. LaTeX Lab: Un editor de LaTeX online con la tecnología de los documentos de Google.
44. Wiggio: Una de las muchas potentes herramientas para los trabajos en grupo, con listas de tareas, calendario, encuestas, perfiles y varias funciones de interacción.
45. WordPress.org: Similar a Blogger en la facilidad para la creación de blogs o paǵinas web sobre cualquier tema, un poco más limitado en cuestión de uso de recursos pero mucho más elegante.
46. YouTube para escuelas: Una versión especial de YouTube para educadores donde se podrá disponer de cientos de videos académicos de sitios como YouTube EDU, Stanford y TED.
47. Khan Academy: Miles de clases, de altísima calidad, en video sobre diferentes campos del conocimiento ofrecidas por maestros de todo el mundo. Cualquiera puede colaborar con el proyecto.
48. Moodle: Una plataforma libre para la creación de cursos tipo LMS, similar a BlackBoard pero totalmente libre, con más herramientas interactivas y una amplia comunidad tras su desarrollo y continuo mejoramiento.
49. Canvas: También para la gestión de cursos, totalmente online (sin instalación en servidor propio), mucho más elegante y más fácil de utilizar.
50. Google Calendar: Para la gestión del tiempo y las tareas, aunque también es muy útil específicamente para crear calendarios (por ejemplo sobre horarios de atención a estudiantes o fechas de exámenes y trabajos) y compartirlos.

Las 10 Mejores Herramientas para crear CV 2.0. Diferénciate!

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Casi cinco millones de parados en España significan otro tanto de lo mismo de currículums circulando por los buzones de las empresas. El hecho del número de parados y por lo tanto el número de competidores con los que tenemos que luchar para un puesto de trabajo da que pensar en los currículums similares que hay pululando.

Siempre nos han dicho o hemos buscado como hacer el CV de la mejor manera, ajustándonos a todas las reglas existentes para convertirnos en un buen candidato. Pero ni que el currículum este perfectamente hecho ni lo rico que sea en contenido va a hacer que tengas más posibilidades, ya no vale sólo eso. Entre tantos, el tuyo tiene que destacar. Hay que buscar nuevas formas de hacerlo, de manera diferente, para que al menos los reclutadores se queden mirándolo unos segundos más antes de enviarlo a la destructora de papel, al menos ya habremos conseguido algo.

Os traigo 10 páginas donde podéis hacer algo diferente sin ninguna complicación.

Comoto
Exporta tu información de portales como LinkedIn y crea un currículum online, con multitud de opciones como plantillas y herramientas que harán un CV original y muy visual. Esta aplicación es gratis. Una vez acabado compártelo online o descárgatelo.
Si tienes LinkedIn tienes una infografía de tu currículum. ¿Suena bien eh? Me imagino la cara de los responsables de RRHH de la empresa a la que lo envíes… Una buena opción para ser la «opción».
Aunque no es una aplicación propiamente creada para hacer currículums se pueden hacer video CV a modo de presentación interactiva. Tiene unos resultados muy profesionales y no parece difícil de utilizar. Yo no la conocía pero sin duda que la tendré en cuenta, no solo para CV, si no para crear presentaciones. Está disponible en versión gratuita, la versión professional y la enterprise.
No está nada mal los currículums que podemos sacar de Inresu.me, las ventajas empiezan en que no nos hace falta registrarnos si tenemos Facebook, la creación es bastante sencilla e intuitiva y losresultados son bastante interesantes. Una vez terminado mediante los botones sociales puedes compartirlo o enviarlo por mail. Mola!
Conéctate desde Facebook o LinkedIn y a través de los datos que tengas en estas redes creará una linea temporal y gráficos con tus habilidades y competencias. El resultado puede verse muy atractivo, sencillo y diferente.
Ésta si que es diferente y original. Crea tu CV con sólo 10 Tweets, añade en esos 140 caracteres lo más importante. Ve al grano. Buena opción para quien busca empleo y para quien busca empleadores. Hay que potenciar más estas herramientas. En español y gratis.
Esta opción no es la que da un resultado más bonito pero nos da la opción de hacer CV en formato web, en formato vídeo o para Facebook. Nos ofrece el código HTML par colocarlo en la web o blog, además de los botones sociales para compartirlo por las redes. Disponible en español.
Me gusta Re.vu, un aspecto muy profesional tanto la web como los resultados de los curriculums que podemos sacar a modo de infografía. Puedes crearlo como en otras herramientas a partir de LinkedIn, Es gratis y te genera una URL para compartirla donde quieras.
Con tu información de las redes sociales como Facebook, Twitter, Foursquare, LinkedIn puedes crear magníficos CV con un resultado muy visual. Ellos mismos se denominan Fast-Easy-Free, 3 atributos que la hacen un gran opción. Una muestra:
Crea tu currículum mediante una infografía gratis y rápidamente. Puedes importar tus datos desde LinkedIn y acceder desde Facebook, lo que la hace aun más rápida. De todas las opciones antes mostradas esta es una de las opciones que más me gusta por sus resultados.
Cambia, deja el DIN A4, hazte un CV 2.0 y diferénciate.

Objetivos: El éxito es un camino similar para todos

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Existen unos pilares, que bajo mi punto de vista, son casi siempre los mismos entre personas exitosas. Esos pilares son tan estudiables como imitables, no son más que acciones que siguen una consecuencia y terminan en una solución; esta es exportable a distintos campos y multitud de vidas sin pretender ser una guía obligada para el éxito; eso, es cosa de cada uno.

 
Indagando en la red de redes para intentar indexar lo que había aprendido viendo a esas personas de sonrisa perenne y soluciones a raudales topé con un concepto llamado S.M.A.R.T. Esto no es más que objetivos específicos, mensurables, alcanzables, relevantes y oportunos dentro de las ocasiones y ambiciones de cada persona.
 
S.M.A.R.T.
La primera parte es ser específico, visualizar una meta sensata. Un objetivo general sería: “Ponte en forma”; pero una meta específica seria y específica tiene una mayor probabilidad de ser ejecutada, como por ejemplo: “apuntarnos al gimnasio y hacer un entrenamiento de 3 días a la semana durante los siguientes 52 semanas”. Aquí se han definido parámetros y limitaciones.
No debemos actuar por actuar, debemos ser capaces de medir nuestras acciones, esfuerzos y resultados. Debe haber un sistema lógico para medir el progreso de una meta para determinar si nuestra meta es mensurable. Una buena forma es preguntándonos: ¿cuánto tiempo? ¿cuántos en total? ¿cómo puedo saber cuando el objetivo se va a lograr? Cuando se mide un progreso debemos experimentar la emoción de los logros que impulsa a los continuos esfuerzos necesarios para alcanzar nuestra meta.
Sensatez y sentido común. Para que sea posible un objetivo debe representar una meta que podamos cruzar y debemos estar capacitados para trabajarla. En otras palabras, el objetivo debe ser realista. La gran pregunta aquí es: ¿nos proponemos una meta enorme o varias más alcanzables? La respuesta es lógica, no importan lasmetas, importan nuestras victorias.
Las metas importan, no sólo a nosotros, sino a la gente a las que salpicamos de felicidad. Por ejemplo, el objetivo de un empresario de Internet puede ser el “hacer 75 sándwiches de atún antes de las 2:00 PM” Pueden ser específicos, alcanzables, medibles, y puntuales, pero carece de relevancia a un objetivo relacionado con nuestras metas construcción de un negocio rentable y que haga sándwiches no hará felices a la gente de su empresa.
Wait; debemos ser pacientes y esperar; ejecutar por ejecutar no nos lleva a ninguna parte. Uno de los objetivos debe basarse en el marco del tiempo, dando como meta una fecha límite. Un compromiso con una fecha límite nos permite concentrar nuestros esfuerzos en la realización con la meta incluso antes de la fecha de vencimiento. Esta es una parte de la metodología S.M.A.R.T.; criterios serios que nos permiten evitar que los objetivos sean alcanzados por las distracciones cotidianas.
Conclusión
Cuando pensamos en: S.M.A.R.T. debemos saber que son objetivos realmente importantes para nosotros, esto debe ser una forma para averiguar la manera de alcanzar nuestros sueños. Llegamos a desarrollar una actitud positivas, habilidades y destrezas optimas para mejorar como profesional y como personas. Como me dijo mi padre: “el que mucho abarca, poco aprieta”; ahora me permito el lujo de añadir: “si sabemos escalar las necesidades podemos llegar a las metas